| 太仓市璜泾镇幼教中心荣文幼儿园一周食谱 |
| 打印日期：2025-05-15 |
| 就餐对象：2024-2025第一学期 幼儿 |
| 餐次 |
2025-05-19周一 |
2025-05-20周二 |
2025-05-21周三 |
2025-05-22周四 |
2025-05-23周五 |
| 早点 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
牛奶 |
| 纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
| 饼干 |
饼干 |
饼干 |
饼干 |
饼干 |
| 钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
饼干--10克 |
| 午餐 |
米饭 |
米饭 |
杂粮饭 |
米饭 |
米饭 |
| 稻米(代表值)--60克 |
稻米(代表值)--60克 |
黑米--5克 |
稻米(代表值)--60克 |
稻米(代表值)--60克 |
| 菜籽油 |
菜籽油 |
稻米(代表值)--50克 |
菜籽油 |
菜籽油 |
| 菜籽油[青油]--8克 |
菜籽油[青油]--8克 |
紫红糯米[血糯米]--5克 |
菜籽油[青油]--7克 |
菜籽油[青油]--5克 |
| 牛肉炒洋葱 |
油焖沼虾 |
菜籽油 |
巴沙鱼块 |
炒双花菜 |
| 牛肉(代表值,瘦,fat 3g)--50克 |
罗氏沼虾--50克 |
菜籽油[青油]--5克 |
巴沙鱼--50克 |
西兰花[绿菜花]--40克 |
| 洋葱(紫皮,脱水)--49克 |
肉末茄子 |
红烧肉圆 |
莴笋蛋汤 |
白花菜--45克 |
| 胡萝卜包菜 |
猪肉(瘦,fat 8g)--30克 |
猪肉(腿)--50克 |
莴笋(鲜)[莴苣]--40克 |
黄焖鸡 |
| 圆心菜--40克 |
茄子(代表值)--68克 |
西葫芦炒胡萝卜 |
鸡蛋(代表值)--10克 |
香菇(鲜)[香蕈,冬菇]--15克 |
| 胡萝卜(黄)--35克 |
青菜香菇汤 |
胡萝卜(黄)--10克 |
芹菜炒百叶 |
鸡(代表值)--45克 |
| 冬瓜海带汤 |
小白菜[青菜]--48克 |
西葫芦--70克 |
芹菜(茎)[旱芹,药芹]--70克 |
大白菜肉丝汤 |
| 冬瓜--40克 |
香菇(鲜)[香蕈,冬菇]--20克 |
番茄金针菇汤 |
豆腐干(代表值)--15克 |
大白菜(代表值)--45克 |
| 海带(鲜)[江白菜]--20克 |
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金针菇(鲜)[智力菇]--15克 |
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猪肉(fat 12g)--15克 |
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番茄(整个,罐头)--40克 |
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| 午点 |
蒸山芋 |
南瓜粥 |
肉沫卷 |
卤鹌鹑蛋 |
红枣银耳羹 |
| 甘薯(红心)[山芋、红薯]--45克 |
南瓜(鲜)[倭瓜,番瓜]--40克 |
猪肉--5克 |
鹌鹑蛋--10克 |
银耳(干)[白木耳]--10克 |
| 西瓜 |
优糯米--10克 |
小麦粉--10克 |
苹果 |
闽旺红枣500克--10克 |
| 西瓜--100克 |
红心火龙果 |
哈密瓜 |
苹果(代表值)--90克 |
香梨 |
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红心火龙果--95克 |
哈密瓜--110克 |
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香梨--100克 |
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