太仓市璜泾镇幼教中心荣文幼儿园一周食谱
|
|
| 就餐对象：2024-2025第一学期 |
| 餐次 |
2025-09-01周一 |
2025-09-02周二 |
2025-09-03周三 |
2025-09-04周四 |
2025-09-05周五 |
| 早餐 |
|
|
|
|
|
| 早点 |
饼干 |
饼干 |
饼干 |
饼干 |
饼干 |
| 钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
| 纯牛奶(代表值,全脂) |
纯牛奶(代表值,全脂) |
纯牛奶(代表值,全脂) |
纯牛奶(代表值,全脂) |
纯牛奶(代表值,全脂) |
| 纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
| 午餐 |
米饭 |
米饭 |
新杂粮饭 |
米饭 |
米饭 |
| 稻米(代表值)--60克 |
稻米(代表值)--60克 |
黑米--5克 |
稻米(代表值)--60克 |
稻米(代表值)--60克 |
| 菜籽油 |
菜籽油 |
稻米(代表值)--50克 |
菜籽油 |
菜籽油 |
| 菜籽油[青油]--5克 |
菜籽油[青油]--5克 |
紫红糯米[血糯米]--5克 |
菜籽油[青油]--5克 |
菜籽油[青油]--8克 |
| 糖醋排骨 |
红烧鸭块茭白 |
菜籽油 |
红烧肉圆 |
红烧鸡腿 |
| 猪小排(良杂猪)--55克 |
茭白(鲜)[茭笋,茭粑]--38克 |
菜籽油[青油]--7克 |
猪肉(腿)--50克 |
鸡腿--45克 |
| 青菜香菇 |
鸭(代表值)--50克 |
菠菜蘑菇汤 |
西葫芦炒胡萝卜 |
肉沫炖蛋 |
| 小白菜[青菜]--65克 |
包菜炒虾仁 |
蘑菇(鲜蘑)--10克 |
胡萝卜(黄)--10克 |
鸡蛋(代表值)--10克 |
| 香菇(鲜)[香蕈,冬菇]--20克 |
虾仁--5克 |
菠菜(鲜)[赤根菜]--40克 |
西葫芦--70克 |
猪肉(瘦)--5克 |
| 紫菜虾皮汤 |
圆白菜,卷心菜--55克 |
洋葱肉沫 |
番茄金针菇牛肉汤 |
西芹炒香干 |
| 紫菜(干)--5克 |
鸡毛菜豆腐肉沫羹 |
洋葱(紫皮)--30克 |
金针菇(鲜)[智力菇]--15克 |
西芹[西洋芹菜,美芹]--30克 |
| 虾皮--3克 |
豆腐(代表值)--30克 |
猪肉(腿)--8克 |
番茄(整个,罐头)--40克 |
清美厚百叶*--5克 |
|
鸡毛菜--50克 |
红烧牛肉粒 |
牛肉(代表值,瘦,fat 3g)--3克 |
|
|
猪肉(瘦,fat 8g)--5克 |
牛肉(里脊肉)[牛柳]--50克 |
|
|
| 午点 |
山芋粥 |
玉米棒 |
蔬菜卷 |
红豆西米露 |
蒸南瓜 |
| 绵白糖--10克 |
玉米(鲜)--25克 |
小白菜[青菜]--5克 |
赤小豆(干)[小豆,红小豆]--10克 |
南瓜(鲜)[倭瓜,番瓜]--60克 |
| 稻米(代表值)--10克 |
苹果(代表值) |
胡萝卜--5克 |
西米--10克 |
香蕉[甘蕉] |
| 甘薯(红心)[山芋、红薯]--5克 |
苹果(代表值)--75克 |
小麦粉(标准粉)--15克 |
红心火龙果 |
香蕉[甘蕉]--75克 |
| 西瓜 |
|
哈密瓜 |
红心火龙果--110克 |
|
| 西瓜(代表值)--75克 |
|
哈密瓜--110克 |
|
|
|
