| 太仓市璜泾镇幼教中心荣文幼儿园一周食谱 |
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| 就餐对象：2024-2025第一学期 |
| 餐次 |
2025-09-22周一 |
2025-09-23周二 |
2025-09-24周三 |
2025-09-25周四 |
2025-09-26周五 |
2025-09-28周日 |
| 早点 |
饼干 |
饼干 |
饼干 |
饼干 |
饼干 |
饼干 |
| 钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
| 纯牛奶(代表值,全脂) |
纯牛奶(代表值,全脂) |
纯牛奶(代表值,全脂) |
纯牛奶(代表值,全脂) |
纯牛奶(代表值,全脂) |
纯牛奶(代表值,全脂) |
| 纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
| 午餐 |
米饭 |
米饭 |
菜籽油 |
米饭 |
米饭 |
米饭 |
| 稻米(代表值)--60克 |
稻米(代表值)--60克 |
菜籽油[青油]--7克 |
稻米(代表值)--60克 |
稻米(代表值)--60克 |
稻米(代表值)--60克 |
| 菜籽油 |
菜籽油 |
新杂粮饭 |
菜籽油 |
菜籽油 |
菜籽油 |
| 菜籽油[青油]--6克 |
菜籽油[青油]--6克 |
黑米--8克 |
菜籽油[青油]--6克 |
菜籽油[青油]--6克 |
菜籽油[青油]--7克 |
| 山药炖排骨 |
黄瓜蛋皮虾米汤 |
粳米(标二)--50克 |
红烧肉 |
红烧鸭块茭白 |
酱牛肉 |
| 猪小排(杜长大猪)--55克 |
黄瓜(鲜)[胡瓜]--40克 |
紫红糯米[血糯米]--8克 |
猪肉(瘦,fat 8g)--50克 |
茭白(鲜)[茭笋,茭粑]--50克 |
牛肉(代表值,瘦,fat 3g)--45克 |
| 山药(鲜)[薯蓣,大薯]--40克 |
鸡蛋(代表值)--8克 |
油爆虾 |
油麦菜炒平菇 |
鸭(代表值)--52克 |
冬瓜虾仁汤 |
| 芥兰胡萝卜炒黑木耳 |
虾皮--5克 |
基围虾--50克 |
姬菇[小平菇]--20克 |
花菜鹌鹑蛋 |
虾仁-10克 |
| 芥蓝[甘蓝菜、盖蓝菜]--45克 |
西兰花炒葫萝卜 |
荠菜蘑菇豆腐汤 |
油麦菜--60克 |
白花菜--60克 |
冬瓜--30克 |
| 胡萝卜--25克 |
西兰花[绿菜花]--60克 |
豆腐(代表值)--10克 蘑菇--15 |
冬瓜海带汤 |
鹌鹑蛋--20克 |
西兰花炒葫萝卜 |
| 木耳(干)[黑木耳,云耳]--1克 |
胡萝卜(黄)--30克 |
荠菜(鲜)[蓟菜,菱角菜]--23克 |
冬瓜--30克 |
菠菜蘑菇汤 |
西兰花[绿菜花]--60克 |
| 番茄白玉菇汤 |
土豆牛肉 |
青菜香菇 |
海带(鲜)[江白菜]--10克 |
菠菜--50克 |
胡萝卜(黄)--30克 |
| 番茄[西红柿]--35克 |
牛肉(代表值,瘦,fat 3g)--45克 |
青菜--45克 |
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蘑菇(鲜蘑)--20克 |
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| 白玉菇--12克 |
马铃薯[土豆、洋芋]--35克 |
香菇--25克 |
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| 午点 |
红豆粥 |
蒸山芋 |
卤豆腐干 |
枣子包 |
玉米棒 |
卤鸡蛋 |
| 粳米(标二)--10克 |
甘薯(红心)[山芋、红薯]--30克 |
豆腐干--20克 |
闽旺红枣500克--5克 |
玉米(鲜)--55克 |
鸡蛋(代表值)--25克 |
| 赤小豆(干)[小豆,红小豆]--8克 |
梨(代表值) |
白心火龙果 |
小麦粉(代表值)--30克 |
哈密瓜 |
橙 |
| 香蕉[甘蕉] |
梨(代表值)--90克 |
白心火龙果--80克 |
苹果(代表值) |
哈密瓜--90克 |
橙--80克 |
| 香蕉[甘蕉]--80克 |
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苹果(代表值)--90克 |
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