太仓市璜泾镇幼教中心荣文幼儿园一周食谱 就餐对象：2024-2025第一学期 |
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| 餐次 |
2025-09-15周一 |
2025-09-16周二 |
2025-09-17周三 |
2025-09-18周四 |
2025-09-19周五 |
| 早餐 |
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| 早点 |
饼干 |
饼干 |
饼干 |
饼干 |
饼干 |
| 钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
| 纯牛奶(代表值,全脂) |
纯牛奶(代表值,全脂) |
纯牛奶(代表值,全脂) |
纯牛奶(代表值,全脂) |
纯牛奶(代表值,全脂) |
| 纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
| 午餐 |
米饭 |
米饭 |
菜籽油 |
米饭 |
米饭 |
| 稻米(代表值)--60克 |
稻米(代表值)--60克 |
菜籽油[青油]--7克 |
稻米(代表值)--60克 |
稻米(代表值)--60克 |
| 菜籽油 |
菜籽油 |
番茄牛腩 |
菜籽油 |
菜籽油 |
| 菜籽油[青油]--7克 |
菜籽油[青油]--7克 |
番茄[西红柿]--40克 |
菜籽油[青油]--7克 |
菜籽油[青油]--7克 |
| 清蒸排骨 |
油爆基围虾 |
牛肉(腹部肉)[牛腩]--49克 |
巴沙鱼块 |
黄焖鸡 |
| 猪小排(良杂猪)--55克 |
基围虾--55克 |
新杂粮饭 |
巴沙鱼--49克 |
香菇(鲜)[香蕈,冬菇]--15克 |
| 青菜香菇 |
丝瓜炒蛋 |
黑米--5克 |
莴笋蛋汤 |
鸡(代表值)--40克 |
| 小白菜[青菜]--55克 |
丝瓜--50克 |
稻米(代表值)--50克 |
鸡蛋(代表值)--10克 |
花菜黑木耳 |
| 香菇(鲜)[香蕈,冬菇]--35克 |
鸡蛋(代表值)--20克 |
紫红糯米[血糯米]--5克 |
莴笋(鲜)[莴苣]--35克 |
珍珠花菜--30克 |
| 紫菜虾皮汤 |
鸡毛菜豆腐肉沫羹 |
西兰花胡萝卜 |
芹菜炒百叶 |
木耳(干)[黑木耳,云耳]--2克 |
| 紫菜(干)--10克 |
鸡毛菜--50克 |
胡萝卜(黄)--25克 |
芹菜(茎)[旱芹,药芹]--55克 |
菠菜肉丝汤 |
| 虾皮--5克 |
豆腐(代表值)--20克 |
西兰花[绿菜花]--50克 |
清美厚百叶*--10克 |
菠菜(鲜)[赤根菜]--30克 |
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猪肉(瘦,fat 8g)--5克 |
大白菜蘑菇汤 |
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猪腿肉(藏香猪)--10克 |
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大白菜(代表值)--40克 |
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蘑菇(鲜蘑)--15克 |
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| 午点 |
红心火龙果 |
玉米棒 |
肉沫卷 |
卤鹌鹑蛋 |
蒸南瓜 |
| 红心火龙果--90克 |
玉米(鲜)--25克 |
猪肉(瘦,fat 8g)--10克 |
鹌鹑蛋--10克 |
南瓜(鲜)[倭瓜,番瓜]--20克 |
| 山芋粥 |
香蕉[甘蕉] |
小麦粉(特制)--10克 |
苹果(代表值) |
香梨 |
| 绵白糖--8克 |
香蕉[甘蕉]--100克 |
哈密瓜 |
苹果(代表值)--85克 |
香梨--90克 |
| 稻米(代表值)--10克 |
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哈密瓜--90克 |
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| 甘薯(红心)[山芋、红薯]--15克 |
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