| 太仓市璜泾镇幼教中心荣文幼儿园一周食谱 |
| 就餐对象：2024-2025第一学期 |
| 餐次 |
2025-10-09周四 |
2025-10-10周五 |
2025-10-11周六 |
| 早点 |
纯牛奶 |
纯牛奶 |
纯牛奶 |
| 纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
纯牛奶(代表值,全脂)--120克 |
| 饼干 |
饼干 |
饼干 |
| 钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
钙奶饼干--10克 |
| 午餐 |
新杂粮饭 |
米饭(蒸,代表值) |
米饭 |
| 黑米--5克 |
米饭(蒸,代表值)--60克 |
稻米(代表值)--60克 |
| 稻米(代表值)--60克 |
菜籽油 |
菜籽油 |
| 紫红糯米[血糯米]--5克 |
色拉油--8克 |
色拉油--7克 |
| 菜籽油 |
红烧肉圆 |
肉沫炖蛋 |
| 色拉油--8克 |
猪肉(瘦,fat 8g)--48克 |
鸡蛋(代表值)--30克 |
| 三色虾任 |
菠菜炒千张 |
猪肉(瘦,fat 8g)--10克 |
| 黄瓜(鲜)[胡瓜]--30克 |
菠菜(鲜)[赤根菜]--80克 |
西兰花炒葫萝卜 |
| 虾仁--50克 |
千张[百页]--10克 |
西兰花[绿菜花]--60克 |
| 香菇(鲜)[香蕈,冬菇]--10克 |
蘑菇丝瓜汤 |
胡萝卜(黄)--40克 |
| 茼蒿 |
蘑菇(鲜蘑)--20克 |
蜜汁鸡翅 |
| 茼蒿(鲜)[蓬蒿菜,艾菜]--80克 |
丝瓜--30克 |
鸡翅--40克 |
| 西红柿土豆汤 |
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| 番茄[西红柿]--20克 |
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| 马铃薯[土豆、洋芋]--10克 |
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| 午点 |
青菜瘦肉粥 |
玉米棒 |
哈密瓜 |
| 猪肉(瘦)--8克 |
玉米(鲜)--100克 |
哈密瓜--80克 |
| 小白菜[青菜]--20克 |
白心火龙果 |
山芋汤 |
| 香蕉 |
白心火龙果--70克 |
白砂糖--5克 |
| 香蕉[甘蕉]--70克 |
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甘薯(红心)[山芋、红薯]--30克 |
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